foto: Jarno Bonhof
Purna Yoga vindt zijn oorsprong in de Iyengar Yoga en Purna Yoga (Integral Yoga van Sri Aurobindo). Purna betekend ‘heel’. Het gaat er niet alleen om de houdingen maar juist om de energetica. Purna Yoga is de afgelopen 30 jaar verder ontwikkeld door mijn leraar Aadil Palkhivala en zijn vrouw Savriti.
In de lessen doceer ik Asana en Pranayama met een uitgebreide kennis van energie en de juiste acties in de houding. Hierdoor profiteert lichaam en geest maximaal van de yogahouding en dat ervaar je door het gevoel van ruimte en ontspanning in het lichaam.
Door de controle over je ademhaling, ontstaat er een innerlijke flow die je lichaam helpt de houdingen op een ritmische en soepele manier uit te voeren. De houdingen worden wat langer aangehouden zodat je de kans krijgt de asana goed te voelen.
De ene keer ligt de nadruk in de les op een flow, de andere keer gaat het meer over techniek, het correct uitvoeren van de oefeningen. Een les duurt 90 minuten.
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|
| Yoga 09:00-10:30 | Yoga 09:00-10:30 | Workshops 09:00-11:30 zie www.yogaroots.amsterdam |
||
| Kinderyoga 12+ 19:15-20:15 | Kinderyoga 5+ 16:00-17:00 | |||
| Kinderyoga 12+ 18:30-19:30 | ||||
| Yoga 20:30-22:00 | Yoga 20:00-21:30 |
Prijzen:
Groepslessen €13,50 (10-lessenkaart €135,- ) / Losse les €15,- / Kinderen: €11,- / Privéles 60 minuten: €55,- / Workshops: €30,- Bankgegevens: BIC: RaboNL24, IBAN: NL49RABO0157321630 t.n.v. Yoga Roots Amsterdam.